Kam skirta psichodinaminė psichoterapija?

• Nerimui ir panikos priepuoliams – kai nerimas tampa nuolatiniu fonu, trukdančiu atsipalaiduoti.

• Depresijai ir emociniam išsekimui – kai džiaugsmas ir motyvacija atrodo išblėsę.

• Pasitikėjimo savimi sunkumams – kai vidinis kritikas pernelyg garsus ir neleidžia augti.

• Santykių problemoms – kai artumas kelia baimę, o konfliktai tampa užburtu ratu.

• Savigarbos ir savasties paieškai – kai sunku suvokti savo vertę ir unikalumą.

• Psichologinėms traumoms ir skaudžioms patirtims – kai praeities įvykiai vis dar daro įtaką dabartinei savijautai.

• Pykčio ar emocijų valdymo sunkumams – kai vargina dažni pykčio protrūkiai, sunkumai kontroliuojant emocijas.

Kaip veikia psichodinaminė psichoterapija?

Psichodinaminė psichoterapija remiasi suvokimu, kad mūsų nesąmoningi jausmai ir mintys, dažnai susiformavę vaikystėje, daro įtaką dabartiniam elgesiui ir emocijoms.

Terapijos metu siekiama atskleisti šiuos paslėptus procesus, padedant jums geriau suprasti save ir savo santykius su kitais. Tai leidžia atpažinti ir keisti neigiamus elgesio modelius bei emocines reakcijas. Psichodinaminė terapija reikalauja įsitraukimo ir kantrybės, tačiau būtent tai leidžia pasiekti ilgalaikius pokyčius. Jei esate pasirengę skirti laiko savo vidiniam pasauliui ir siekiate gilesnio savęs supratimo, kviečiu susisiekti ir pradėti šią prasmingą kelionę.